Ik kan de klok erop gelijk zetten. Als mijn dochter onrustig slaapt of in de nacht wakker wordt met nachtmerries is het standaard een paar dagen voor volle maan. Nachtmerries tijdens volle maan komen vaak voor bij hoogsensitieve kinderen.

Twee nachten terug begon de onrust en vannacht werd ze huilend wakker met een hele levendige nachtmerrie. Ikzelf rommel (net als zij) ook altijd vanaf een paar nachten voor volle maan. Ik slaap dan heel licht en heb dan ook de raarste dromen. De dagen rond volle maan kunnen dan altijd wat pittiger aanvoelen (op zich niet gek met een slaaptekort). Je energie voelt uit balans, maar door de volle maan sta je hartstikke open en kan het voelen alsof je niet helemaal hier bent. Daarom is het in deze periode heel belangrijk om lekker te aarden. Er is iets wat je kan doen om de nachten en dagen beter door te komen.

Hieronder drie tips die bij ons thuis helpen.

Tip 1: Mediteer samen met je hoogsensitieve kind tijdens volle maan

Dit kan je doen voor het slapen gaan, maar dit kan ook op een ander moment. Je kan allerlei bruikbare meditaties vinden op Spotify. Afhankelijk van je voorkeur kan je kiezen uit geleide meditaties of juist niet geleid. Misschien vind je het juist leuk om een kindermeditatie op te zetten. Er is genoeg te vinden!

Sluit de meditatie af door jezelf goed te aarden en te beschermen. Het aarden kan je als volgt doen: beeld je in dat er vanuit je voeten wortels diep de grond in gaan. Als je kind niet oud genoeg is om dit zelf te doen kan je dit ook voor je kind doen.

Tip 2: Ga eropuit met je hooggevoelig kind naar aanloop van volle maan

Even lekker wandelen of fietsen. Frisse lucht doet zoveel goed. Ook even de natuur in of lekker met je voeten in de aarde helpt je om tot rust te komen en om te aarden.

Tip 3: Draag een maansteen als het volle maan is

Draag een maansteen bij je. De naam maansteen laat het verband  al zien met de maan. De maansteen heeft een krachtige werking als het gaat om menstruatieklachten, vruchtbaarheid en emotionele balans. Daarnaast is het ook een mooie steen om je te helpen bij slapeloosheid, rusteloosheid en het helpt tegen nachtmerries. Ikzelf gebruik er ook altijd een amethist bij om tot rust te komen. Je kan de stenen op je nachtkastje leggen of in je kussensloop doen. 

Tijdens volle maan zelf reinig ik samen met mijn dochter alle edelstenen en laden we ze op gedurende de nacht in het licht van de maan. Daarnaast reinigen we het hele huis met salie. Hierover kan je meer lezen op mijn website via deze link.

Ik ben benieuwd naar jullie ervaringen met het slapen rondom volle maan. Daarnaast hoor ik het graag als je de tips hebt toegepast en wat je hebt gemerkt. Laat je reactie achter onderaan deze pagina.